生活大参考播出时间
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 07:30 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯电视台经济服务频道 | 08:42 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯广播电视台汉语综合频道 | 10:25 | 生活大参考 |
| 中山电视台教育频道* | 12:55 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯广播电视台汉语综合频道 | 13:45 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯电视台经济服务频道 | 14:27 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯广播电视台汉语综合频道 | 16:45 | 生活大参考 |
| 中山电视台教育频道* | 17:38 | 生活大参考 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 18:30 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯电视台经济服务频道 | 18:33 | 生活大参考 |
| 杭州电视台生活频道 | 20:00 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯电视台经济服务频道 | 23:52 | 生活大参考 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 01:40 | 生活大参考 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 07:30 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯电视台经济服务频道 | 08:42 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯广播电视台汉语综合频道 | 10:25 | 生活大参考 |
| 中山电视台教育频道* | 12:55 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯广播电视台汉语综合频道 | 13:45 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯电视台经济服务频道 | 14:27 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯广播电视台汉语综合频道 | 16:45 | 生活大参考 |
| 中山电视台教育频道* | 17:38 | 生活大参考 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 18:30 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯电视台经济服务频道 | 18:33 | 生活大参考 |
| 杭州电视台生活频道 | 20:00 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯电视台经济服务频道 | 23:52 | 生活大参考 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 01:40 | 生活大参考 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 07:30 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯电视台经济服务频道 | 08:42 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯广播电视台汉语综合频道 | 10:25 | 生活大参考 |
| 中山电视台教育频道* | 12:55 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯广播电视台汉语综合频道 | 13:45 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯电视台经济服务频道 | 14:27 | 生活大参考 |
| 中山电视台教育频道* | 16:15 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯广播电视台汉语综合频道 | 16:45 | 生活大参考 |
| 中山电视台教育频道* | 17:38 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯电视台经济服务频道 | 18:33 | 生活大参考 |
| 杭州电视台生活频道 | 20:00 | 生活大参考 |
| 鄂尔多斯电视台经济服务频道 | 23:52 | 生活大参考 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 01:50 | 生活大参考 |
| 天津广播电视台都市频道 | 07:20 | 生活大参考 |
| 天津广播电视台都市频道 | 16:30 | 生活大参考 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 18:30 | 生活大参考 |
| 杭州电视台生活频道 | 20:00 | 生活大参考 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 01:40 | 生活大参考 |
| 天津广播电视台都市频道 | 07:20 | 生活大参考 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 07:30 | 生活大参考 |
| 天津广播电视台都市频道 | 16:30 | 生活大参考 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 18:30 | 生活大参考 |
| 杭州电视台生活频道 | 20:00 | 生活大参考 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 01:40 | 生活大参考 |
| 天津广播电视台都市频道 | 07:20 | 生活大参考 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 07:30 | 生活大参考 |
| 天津广播电视台都市频道 | 16:30 | 生活大参考 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 18:30 | 生活大参考 |
| 杭州电视台生活频道 | 20:00 | 生活大参考 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 01:40 | 生活大参考 |
| 天津广播电视台都市频道 | 07:20 | 生活大参考 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 07:30 | 生活大参考 |
| 沈阳电视台新闻频道 | 08:27 | 生活大参考 |
| 天津广播电视台都市频道 | 16:30 | 生活大参考 |
| 南京电视台十八·生活频道 | 18:30 | 生活大参考 |
| 杭州电视台生活频道 | 20:00 | 生活大参考 |
生活大参考播出时间发布后可能有更新，实际生活大参考什么时候播出以电视台最终播出时间为准。