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睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠监测、录制梦话和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
心理睡眠师传授专业技巧，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，制造梦境，哄你睡觉。
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-睡眠浅、容易早醒的老人.
-收录丰富,界面简单,想听就听.
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-入睡困难,受失眠困扰的耳萌年轻上班族.
-住集体宿舍,睡眠环境嘈杂的大学生.
-亟需解决宝宝睡觉哭闹问题的年轻宝妈.
-环境嘈杂,需要集中注意力的高效率人士或创意人士.
-焦虑或疲惫感侵袭,需要放松心灵的人
- 规律作息
设定就寝、起床的目标，按时睡觉、按时起床，连续达成目标可获得额外奖励。
- 睡前果断放下手机
睡前主动放下手机，可以获得更好的睡眠品质；一旦在睡觉时间使用了手机，建造中的房屋就会倒塌。
