ease助眠手机版

ease助眠手机版APP是专业助眠的应用，通过故事、音乐、白噪音等数种方式来进行助眠，帮助用户从压力中走出来，缓解你心中的焦虑，能够提升你的专注力，让你快速入眠。

【ease助眠手机版APP简介】

ease是专注于睡眠改善、放松减压的软件,帮助你摆脱入睡困难的困扰,获得更好的睡眠质量;帮助你释放工作、生活和学习中的压力,缓解焦虑的情绪,每天收获轻松好的心情.

【ease助眠手机版APP功能】

【减压】原创内容，每日更新

【助眠】独家内容，每周更新

【减压音乐】为带您进入放松，开心，专注等的原创音乐

【助眠音乐】专为入眠作曲的独家音乐，帮助您忘记烦恼，安心入眠

【助眠白噪声】为睡前专业制造的白噪声，带您走进安静，放松的场景

【Daily Ease】每天更新10分钟放松练习，让您回归平静的自我，天天学习新技巧

【助眠冥想】为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习，陪伴您调整睡眠习惯，练习睡眠技巧

【睡眠故事】为睡前专业打造的原创故事，带您领略风景，体验艺术，回归自然的生活，在美好的故事中，快速入睡

【冥想练习】超过100+专业的冥想练习内容，帮助您调节工作压力，对未来的焦虑，家庭关系的情绪等

【ease助眠手机版APP特色】

1、专业的助眠内容

很多人认为自己有不同程度的心理问题，工作/生活压力等导致的心理问题会严重影响睡眠质量，睡眠质量低下会加剧心理状态的波动，加深焦虑感。

2、自然场景

它是雨天的落雨声，是山中的流水声，是林中的鸟鸣声，它是大自然归于人类的馈赠。

3、减压课程

我们致力于利用最新科研成果结合国内心理学知识，通过移动互联网，让人们开始关注自己的内在健康

【ease助眠手机版APP亮点】

- 30个放松的声音与白噪声，通过阻止分心的声音来帮助你睡觉；

- 这里有大量的白噪音视频，让你身临其境，总有一款适合你；

- 探索不同种类的静心视频，种类多多，你可以随意进行选择。

【ease助眠手机版APP适用人群】

1.有经验的冥想练习者

2.失眠、入睡困难的人群

3.无法摆脱焦虑情绪的人群

4.压力较大,难以自我调节的人群

【ease助眠手机版APP说明】

1、Ease是一款专注于睡眠改善、放松减压的应用，

2、我们希望陪伴你每天按下暂停键，回归内心的平静。

3、Ease能够帮助你摆脱入睡困难的困扰，获得更好的睡眠；