杜小鱼突然有些不舒服想要休息一会儿，程一凡就让他休息了，然后继续盯着程果子他们训练。刘壮壮拍摄时不小心受伤了，程凤和花子兰却抛下他回去工作了。刘天元看到刘壮壮受伤很担心，又觉得刘壮壮不应该大包小包的当小弟，他可是真金白银拿了两百万，怎么跑去当小弟了呢。

程凤对刘壮壮根本不在乎，反而对花子兰俯首帖耳的，刘天元要刘壮壮拿起老板的架势，压花子兰一头，刘壮壮的斗志彻底被点燃了，立刻一瘸一拐地跑到工作室当老板去了。花子兰一心都在工作上，刘壮壮只能憋着一股劲儿。

杜小鱼坐了一下午再也没上冰，然后突然和程一凡提出不想练了，如果不是他程一凡和程果子也不会离开速滑馆，而且程果子刚来没几天他就被甩在后面了，也许他再练也没什么机会了，程果子却有可能是世界冠军啊。刘壮壮让花子兰和程凤去买晚饭，设想故意让花子兰把水泼在摄像机上然后能按照规章制度赔钱，没想到花子兰却把汤倒在了刘壮壮头上。刘壮壮却并没有放弃整花子兰，打算给花子兰来个碰瓷儿，好让他收拾收拾东西离开工作室，想着想着就笑出声了。刘壮壮让花子兰扶自己去上厕所，打算碰瓷儿时却没想到花子兰根本不上当。孙梅英大惊失色地跑过来说托比跑出来在厨房爬呢，花子兰只好过去帮忙，倒是刘壮壮快尿裤子了。

程凤要帮刘壮壮换药，刘壮壮却非要花子兰换，想着要趁机出一口恶气，不过还是不断叮嘱自己不能有害人之心，最后还是没能下手。刘天元和程一凡去看苏教练，被狠狠地骂了一顿，回来后的刘天元很是郁闷，却还不忘告诉刘壮壮必须压花子兰一头，不然程凤永远看不上他。在程一凡的开导下，杜小鱼重新恢复了信心，和程果子一起开始训练了。

程才子学了钢琴，方圆圆和程功等人见状十分开心，这钢琴是当初给程凤买的，不过已经落灰很久了。一大家子围在钢琴面前都很开心，方圆圆起哄让程一凡唱一首，程一凡就重新填词唱了一首《少林寺》，盼望着即将到来的冬奥。