微睡眠是一款非常实用的手机睡眠改善服务应用软件,微睡眠提供专注、睡眠、放松、呼吸四个模式,科学方法帮助你改善睡眠,帮助用户放松身心,能够快速入眠。微睡眠app还能帮助监测自己的睡眠情况,让用户对自己的睡眠质量有更加清楚的认识。想要安然入睡的小伙伴赶快来下载吧!
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睡眠质量评估:为您呈现可视化的睡眠报告,让您更了解自己的睡眠质量状况。
电话咨询:即刻电话预约(或实时)咨询失眠困惑,在线名医一对一为您解答疑虑。
康复中心:根据患者病情提供每日睡眠康复视频,及与视频相关的辅助性指导,如上床和起床时间、放松训练音频等。
睡眠日记:记录每日的睡眠质量,培养您的良好睡眠习惯。同时,方便医生及时了解病情,调整治疗方案。
专注模式:通过番茄工作法与自由的时间结合,打造不同场景的专属番茄钟,学习、工作更高效
睡眠模式:多种助眠音,仿佛置身其中,和微睡眠一起睡个好觉
放松模式:随时随地为你的大脑按下暂停键,放松片刻,调回好状态
呼吸模式:当你感到焦虑,情绪起伏,通过呼吸调节,获得内心的平静
1、【自然音乐】科学的方式给大家筛选音乐,更好的带你进入睡眠,更有效的改善你的失眠情况!
2、【摆脱失眠】坚持使用微睡眠app将可以摆脱失眠,教给你科学的入睡方法,能睡的更好,更好的深度睡眠!
3、【全程监控】实时监控你的睡眠质量,梦话也是能被记录下来的,并且专为打呼噜设计了相应的模式!
4、【监测睡眠】科学的分析数据,手机记录睡眠周期,自己可以每天观察自己的睡眠状况
【微睡眠适用人群】
深受失眠困扰的人
无法专注于一件事的拖延症患者
因周边环境嘈杂、导致思绪混乱无法集中的的人
长期处于高压环境,感到焦虑、精力疲惫的人
因环境变更,无法安然入睡者