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太阳式 3种不同时长/强度的传统热身课程(5分钟,10分钟,15分钟)
站姿瑜伽课程 I 2种不同时长/强度的标准站姿课程(20分钟,30分钟)
坐姿瑜伽课程 I 2种不同时长/强度的标准坐姿课程(20分钟,30分钟)
形体瑜伽 I 2种不同时长/强度的中级形体塑造课程(20分钟,30分钟)
初级减脂瑜伽 2种不同时长/强度的初级减肥瘦身课程(20分钟,25分钟)
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