杨景璇自从知道高歌喜好，便想着办法接近，在活动室准备了枸杞水给高歌解暑，又另外准备了一瓶给陈蔚蓝喝，陈蔚蓝正好来例假，喝完枸杞水到活动室拿材料，肚子不舒服便蹲在地上翻抽屉，高歌见状递上杨景璇的枸杞水。

杨景璇随后跑进活动室，陈蔚蓝便向高歌讲明杨景璇心意，高歌表示自己没有心思谈恋爱，场面非常尴尬。高歌离开后，陈蔚蓝向杨景璇道歉，杨景璇不但不生气，反而被高歌生气的神情又一次迷倒了。

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沙排队开始训练，但李大富先讲理论知识，李果朵感觉有点过时，提出不久后有一场比赛，如果新港大学能取得好名次，就认可李大富的训练方法。

立下赌注后，李果朵更努力了，放学后常常独自训练，王秀云看着心疼，但一个人忙着烧烤店的生意，又顾不上关心女儿，只是叮嘱李大富不要太严格。

李大富发现邵年对李果朵有意思，每天自己的课放在一边，永陪着李果朵训练，又专门跑到烧烤店兼职，王秀云认为邵年不错，如果两人正式交往自己也是同意的，李大富认为谈恋爱太早，应该等工作后再提上日程，其实想女儿能在身边多留几年。

夏立强忙于毕业论文种种事宜，宣布之后和严小鲸呆在社团的时间比较少，由高歌代替自己做一些事，至于沙排队长的位置，夏立强准备由李果朵担任。李大富得知李果朵担任队长，脸上难得露出一次认可的笑容，紧接着宣布了训练计划。

考试结束后，训练正式开始，李大富要求严格，每名队员都进步飞速，就连邵年也心动了，想着加入大展拳脚。

陈蔚蓝训练结束，偶遇邵年，两人聊了几句，提到高歌，陈蔚蓝表示高歌技术很好，有希望进国青队。

夏立强告知自己和严小鲸准备见家长，加上临近毕业种种琐事，无法参加集训。邵年忙着加入沙排队，把想法告诉李大富后，李大富默认允许，但李果朵不同意。

为了让李果朵改变主意，邵年从图书馆借了很多书恶补沙排知识，高歌表示书本知识帮不上忙，自己倒是可以，于是带高歌了解一些实用的理论。

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集训开始前，李大富宣布邵年加入，李果朵提了三个问题，邵年都回答得很自然，李果朵仍然不松口，认为空有理论知识没用，没有沙排基础才是最大短板，暂且让邵年参加集训，如果集训结束能接自己三个球，才算正式加入。

邵年很担心自己无法实现李果朵订下的目标，高歌表示自己会帮忙提高，邵年才稍稍轻松一点。

集训力度非常大，尤其对于邵年一个刚入行来说，每天都体力透支，感到肌肉特别酸疼时，邵年便开始自己治疗，先让高歌用筋膜枪缓解，然后跟着网上的教程给自己扎针，忽然电话响起，手忙脚乱中扎错了位置。

医院诊断邵年肌肉拉伤，起码三个月不能剧烈运动，看着邵年一心想留下，李大富便提议让邵年担任助教兼队医，不用再参加考核。

五溪镇沙排赛正式开始，李大富安排文心杨景璇打第一轮，两人发挥还算不错，第一场结束时，稍稍落后几分。