一系列的打击促使罗成决心减肥，众人破天荒的齐心协力了一次，化身冷血教练轮番上阵监督罗成。恰北北更是贡献出了“运动神器”，结果神器的副作用却让罗成在与女神的约会中频频出丑。假期结束，罗成竟蜕变成男神拥有了传说中的八块腹肌，此时陈白水却发现了些许端倪……