栏目简介
《健身时代》是沪上一档宣传健身场馆和时尚健身运动的电视杂志性栏目，节目互动风趣、好看精彩，引导观众充分体验健身的乐趣，使全民健身和时尚文化成为市民中的流行趋势。《健身时代》每期30分钟，周日中午黄金时间播出，重播两次，已成为众多市民以及关注健身和时尚文化的商家及体育场馆格外关注的品牌栏目。
| 首播频道： | 五星体育频道 | 分类： | 体育 生活 | 播出时间： | 首播周日 12：30 至 13：00左右 重播周二 15：00 至 15：30左右周三 3：30 至 4：00左右 |
健身时代播出时间
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 上海广播电视台五星体育频道 | 16:35 | 健身时代 |
| 上海广播电视台五星体育频道 | 20:28 | 健身时代 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 上海广播电视台五星体育频道 | 13:00 | 健身时代精选 |
| 上海广播电视台五星体育频道 | 15:59 | 健身时代精选 |
| 上海广播电视台五星体育频道 | 17:55 | 健身时代精选 |
| 上海广播电视台五星体育频道 | 21:55 | 健身时代精选 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 上海广播电视台五星体育频道 | 13:00 | 健身时代精选 |
| 上海广播电视台五星体育频道 | 15:59 | 健身时代精选 |
| 上海广播电视台五星体育频道 | 17:55 | 健身时代精选 |
| 上海广播电视台五星体育频道 | 21:55 | 健身时代精选 |