凯格尔运动best

凯格尔运动best是一款非常好用的运动健身软件，每天都会提醒进行有效的运动健身，提供各种数据记录，让你对自己的运动强度提供有效的了解，包含了体重，肌肉水平，生理期记录等，有需要的小伙伴快来下载吧~~~

【凯格尔运动best简介】

凯格尔运动best是一个能运动健身的软件，盆底肌（pc肌）运动跟练app，让你可以随时随地开启运动课程，是你的口袋盆底肌训练助手，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。

【凯格尔运动best特色】

1、训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

2、三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

3、真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。

【凯格尔运动best亮点】

【专属计划】

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划

【真人跟练】

真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动

【新手视频教程】

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案

【定时提醒】

自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底

【凯格尔运动best优势】

1、服务有保障，在内的一些教学机构或是个人老师都是结果非常严格的审核过的，你可以放心;

2、热门课程随你挑选，对于自己想要的一些体育方面的课程学习是可以根据你的需求来进行的;

3、就近匹配上课更加方便，在将自己的定位打开后就可以直接的匹配到自己周围的一些课程。

【凯格尔运动best功能】

体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。

腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式。

三维记录：腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......记录你的身材数据！腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~

月经记录：简单易懂的经期记录~经期提示，月经预测，排卵期标注，一个小功能负责你的大姨妈。

盆底肌力测试：专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化。